Zdravá strava a individualita

Zdravá strava

Zdravá strava a individualita

Zdravá strava je súčasťou jedálnička moderného človeka, ktorý sa o seba stará a záleží mu na svojom dobrom zdravotnom stave a fyzickej kondícii. Zdravá strava je pojem, ktorý je veľmi široký a môže pod sebou ukrývať mnoho informácií. Preto by sme sa mali rozhodnúť, ako budeme postupovať a čo nám v prvom rade vyhovuje. Nie každý človek dokáže existovať na vegánskej či vegetariánskej strave, jednoducho potrebuje prísun bielkovín prostredníctvom mäsa a mliečnych výrobkov. No niekomu to môže vyslovene vyhovovať a po vylúčení týchto potravín zo svojho jedálneho lístka sa môže cítiť oveľa lepšie a vitálnejšie. Continue reading